População cotiana pode se inscrever para aulas de ioga gratuitas

A Prefeitura de Cotia está com inscrições abertas para aulas de ioga infanto-juvenil e de ioga na cadeira, para adultos acima de 18. A prática da atividade ajuda na promoção do bem-estar físico, da força, do equilíbrio, além de diversos outros benefícios. As aulas são gratuitas e as inscrições são feitas presencialmente, mediante a apresentação de RG, comprovante de endereço de Cotia e NIS – Número de Inscrição Social atualizado.

Serão formadas turmas de ioga na cadeira, no CCI – Centro de Convivência do Idoso, em Caucaia do Alto, e no Cecap – Centro de Capacitação Profissional, em Cotia, para pessoas com idade a partir de 18 anos, sem limite máximo de idade. Já para o ioga infanto-juvenil, serão formadas turmas de 6 a 12 anos e de 13 a 17 anos de idade, no Cecap.

O ioga de cadeira é uma modalidade que indicada para todas as idades, ajuda a melhorar a flexibilidade, o equilíbrio, além de ajudar a reduzir o estresse e aumentar o bem-estar e a saúde mental.

CCI – Rua Benedito Ferreira das Dores, 289, Vila Santa Catarina, Caucaia do Alto
Dias de aula: segunda e sexta | 10h45