Entre os dias 16 e 25 de julho, a Secretaria de Esportes e Juventude de Cotia realiza mais uma edição do Projeto ‘Férias na Esportiva’, com diversas atividades gratuitas no ginásio de esportes. Todas as atividades serão monitoradas por pessoas capacitadas e para participar basta comparecer ao ginásio no horário da atividade escolhida .
O Projeto ‘Férias na Esportiva’ é uma excelente opção neste período de férias escolares e de trabalho, promove prática de atividade física, diversão, interação e faz bem para o corpo e para a mente. Entre as atividades estão: ginástica, alongamento, funcional, fitdance, zumba, dança de salão, futsal, ginástica artística e balé. Crianças menores de 12 anos de idade só poderão participar das atividades se estiverem acompanhadas de um maior responsável.
Programação:
Balé (feminino)
7 a 10 anos: 2ª e 4ª feira: das 9h às 10h
5 e 6 anos: 2ª e 4ª feira: das 10h15 às 11h
12 a 14 anos: 6ª feira: das 9h às 10h
A partir de 15 anos: 6ª feira: das 10h15 às 11h15
Ginástica Artística (feminino)
8 e 9 anos: 3ª e 5ª feira: das 9h às 10h
10 a 12 anos: 3ª e 5ª feira: das 10h15 às 11h15
Ginástica (misto)
A partir de 60 anos: 2ª e 4ª feira: 9h às 9h45
16 a 59 anos: 2ª e 4ª feira: das 10h às 10h45
Alongamento (misto)
A partir de 15 anos
4ª feira: das 11h15 às 12h
6ª feira: das 9h às 9h45
Funcional (misto)
A partir de 60 anos: 2ª e 6ª feira: 18h às 18h45
16 a 59 anos: 2ª e 6ª feira: das 19h às 20h
A partir de 18 anos: 6ª feira: das 10h às 10h45
Fitdance (misto)
A partir de 15 anos: 6ª feira: 9h às 10h
Zumba (misto)
A partir de 60 anos: 3ª e 5ª feira: das 9h às 9h45
16 a 59 anos: 3ª e 5ª feira: 10h às 10h45
A partir de 16 anos: 6ª feira: 10h às 11h
Dança de Salão (misto)
A partir de 16 anos: 3ª e 5ª feira: das 19h às 20h
Futsal (misto)
5 e 6 anos: 3ª e 5ª feira: 9h às 10h
5 e 6 anos: 2ª, 4ª e 6ª feira: das 14h às 15h
7 a 10 anos: 3ª e 5ª feira: das 10h às 11h30
7 a 10 anos: 2ª, 4ª e 6ª feira: das 15h15 às 16h30
11 a 14 anos: 2ª e 4ª feira: das 17h às 18h30
15 a 29 anos: 6ª feira: das 17h às 18h30
Vôlei (misto)
10 a 12 anos: 3ª e 5ª feira: das 14h às 15h
13 a 15 anos: 3ª e 5ª feira: das 15h15 às 16h30
16 a 18 anos: 3ª e 5ª: das 17h às 18h30
Muay-thai (misto)
A partir de 12 anos: 2ª e 4ª feira: das 18h às 19h
